Krav Maga 2020
Gminny Ośrodek Kultury zaprasza na zajęcia Krav Maga.
Zajęcia prowadzone będą w dwóch grupach treningowych:
Krav Maga Junior - 5 - 10 lat
Zajęcia przeznaczone dla najmłodszych. Już od 5 roku życia!
Treningi prowadzone są w formie gier i zabaw ruchowych. Często drużynowych! Mają na celu zagwarantować maluchom odpowiednią dla ich wieku dawkę ruchu. Okazję do odreagowania i zdrowego zmęczenia się podczas przeróżynch gier i zabaw. Służą wzmacnianiu mięśni oraz stawów poprawiając zarazem koordnację psychoruchową dziecka. Jako dodatkowe elementy szkolenia wprowadzane są minimalistyczne elementy szkolenia krav maga. Polegają one przede wszystkim na przekazaniu wiedzy na temat sytuacji niebezpiecznych mogących przytrafić się np. w drodze ze szkoły, sklepie, czy na placu zabaw. Dzieci poznają sposoby zwracania na siebie uwagi osób trzecich, zdobywają umiejętności "wyszrapywania się" nawet w przypadku ucisku/chwytu znacznie silniejszego napastnika. Wprowadzane są także elementy pierwszej pomocy, jaką mogą zapewnić osobie poszkodowanej, ratując jej życie nawet dzieci przedszkolne jeśli tylko zdają sobie sprawę co trzeba zrobić w konkretnej sytuacji.
Krav Maga - + 10 lat
Krav Maga - dosłownie "walka w bliskim kontakcie" jest izraelskim systemem samoobrony, służącym wyłącznie zastosowaniom praktycznym w walce realnej. Nie należy jej mylić z sportem, czy sztukami walki. Pozbawiona niemalże całkowicie otoczki filozoficznej ma za zadanie przygotować człowieka do zdecydowanej obrony swojego zdrowia lub życia przy użyciu wszystkich dostępnych środków.
Podstawowym założeniem krav maga było przyswoić z sztuk i sportów walki wszystko co proste, maksymalnie skuteczne, a zarazem wymagające minimalnej ilości ruchów. System zawiera twarde, destrukcyjne uderzenia przy użyciu kończyn oraz wszystkich dostępnych w codziennym życiu narzędzi takich jak telefon, torebka, klucze i wiele innych. Wykorzystuje ponadto dużą ilość dźwigni pozwalających skutecznie rozzbroić napastnika, czy obezwładnić go do czasu przyjazdu odpowiednich służb. Studenci zdobywają szeroką wiedzę o punktach witalnych organizmu człowieka, oraz ich umiejętnym wykorzystaniu podczas samoobrony. Odpowiednie zastosowanie tej wiedzy pozwala na wyrównanie szans w przypadku walki z uzbrojonym bądź po prostu znacznie silniejszym fizycznie napastnikiem.
IV zasady użytkownika systemu Krav Maga/Kapap:
- I zasada: Unikaj miejsc i sytuacji niebezpiecznych.
- II zasada: Jeżeli znajdziesz się w niebezpiecznym miejscu lub sytuacji, to oddal się z tego miejsca jak najszybciej.
- III zasada: Jeżeli znajdziesz się w niebezpiecznym miejscu lub sytuacji i nie możesz się z niej oddalić, to walcz używając wszelkich dostępnych przedmiotów, które mogą Ci pomóc.
- IV zasada: Jeżeli znalazłeś się w niebezpiecznym miejscu lub sytuacji, nie możesz się oddalić i w zasięgu nie ma żadnych przedmiotów, które można by było w walce wykorzystać, to walcz w sposób maksymalny, nie stawiając sobie żadnych ograniczeń.
Jeżeli chcesz czuć się bezpieczny/bezpieczna w dzisiejszym świecie, potrafić szybko i sprawnie się obronić, albo lepiej przewidywać zbliżające się zagrożenie Krav Maga jest właśnie dla Ciebie!
Zajęcia prowadzi licencjonowany instruktor Krav Maga: PKMF - Black Belt, KMCS - LVL2- Damian Grzywna.
Zapraszamy na treningi!